Вратарь «Спартака» Сослан Джанаев забыл о неприятных моментах прошлого сезона.
«Я стал одним из лучших по итогам 20-минутного теста команды. Я всегда нормально относился к подобной работе. Многие спрашивают: "Вы вообще устаете за игру? Стоите ведь себе в воротах - и все". Но при этом не учитывают психологическую нагрузку, которая отдает во все тело. Даже если работы немного, к концу матча все равно устаешь. Поэтому голкипер должен быть физически готов не хуже полевых игроков, уметь терпеть, сохранять концентрацию до самых последних минут.
У меня нет нелюбимых упражнений. Футбол - это радость. Бывает тяжело, конечно, но ведь это кайф - прийти потом с тренировки, лечь на кровать и думать: "Сегодня отдал себя на 100, даже на 110 процентов". От этого тоже получаешь удовольствие.
Есть ли способы тренировать вратарскую психологию? Мне кажется, это приходит с опытом. Надо анализировать, учиться и на своих, и на чужих неудачах. Хотя есть люди, которым от рождения дано не "заморачиваться" по поводу своих ошибок. Взять Акинфеева. Большая психологическая устойчивость позволила ему уже в 17 лет пробиться в основной состав ЦСКА. Всегда держать голову высоко поднятой, не комплексовать – едва ли не самое ценное качество для вратаря. Оно не у всех есть. Ошибиться и повести себя так, чтобы никто не думал о твоей ошибке, - это надо уметь. Мне еще в юном возрасте Дмитрий Тяпушкин говорил: "Вратарь даже ошибаться должен уверенно". Потом внутри себя следует все разобрать, проанализировать, но показывать окружающим, что ты расстроился, ни к чему.
Мне поздно на тех ошибках в прошлом сезоне зацикливаться. Все уже случилось - ни исправить, ни вернуть. Значит, надо перелистнуть страницу и работать дальше. Пахать, пахать и пахать - чтобы потом воздалось», - цитирует вратаря "СПОРТ-ЭКСПРЕСС".