Тренер по физической подготовке СКА и персональный ассистент капитана питерцев Ильи Ковальчука Александр Трошин рассказал о ходе подготовки игрока к Олимпиаде в Сочи.
«Физическая подготовка у Ильи приличная, вы можете прийти и посмотреть, как он занимается.
По физиологии, на 20 – 22-ю неделю тренировочного процесса, если спортсмен напряженно тренируется, приходится спад. Так называемый срыв физической адаптации. Вот и все. Но какой бы спад не был, не забывайте, что хоккей – игра коллективная.
Конечно, у нас есть четкий план подготовки Ковальчука к Сочи. Сейчас у нас идет накопление формы. Реализовывать ее пока рано. До Игр больше 40 дней.
Что-то форсировать нельзя, потому как тогда в феврале ничего не останется – пик физической формы спортсмена длится чуть больше трех недель. К примеру, сейчас на велотренажере сделан акцент на непрерывные усилия на одном и том же пульсе. Без колебаний.
Накапливаем выносливость, которую надо выплескивать не в декабре на этапе Евротура, а в феврале на Олимпиаде», — приводит слова Трошина -ѻ.